中西結緣:長壽

2017/10/13

中西結緣:長壽

陸醫生:家母今年96歲,近兩年多需要坐輪椅出入,眼睛在兩年前才做了白內障手術,視力還可以,聽力稍差。老人科醫生說家母身體一般,各器官功能逐漸退步,也沒有甚麼可以做。家父是在他98歲左右才過身,人家說我們家族長壽,子女後代都會是長壽。請問事實是否如此?

陳生上

親愛的陳先生:近年香港人的壽命增加,男士平均天年是八十歲左右,而女士平均壽命為八十七歲多,是世上長壽地區之一。

長壽與否,遺傳應有一定關係,但對個體來說,有一些長壽特徵可作參考。

在正常的心率範圍內,心率愈慢,人愈長壽。久經鍛煉的運動者,靜息時心率較常人為低,表明他們的心肺功能較佳,各種心血管疾病的危險較小,壽命應較長。

肺活量愈大,人愈長壽。一個人的肺活量,跟身體各系統的機能、新陳代謝能力有密切關係。人體的各器官、組織、細胞無時無刻都需要氧氣,機體在氧氣供應充足的情況下,才能正常運作,保持身體健康、長壽。

肥胖者,身體毛病多,可以影響壽命;但到了老年,微胖的老年人,骨密度較高,減少骨折的危險,死亡率較低,並且對環境的適應能力較強,所以會較為長壽。消瘦的老年人抵抗力較低,容易受感染,如流感、肺炎等,所以壽命也較短。

常打呼嚕(即打鼻鼾)的人,多是患有睡眠窒息症、高血壓、糖尿病和心腦血管病等,或會大大地減壽。

人到中年,長出啤酒肚是減壽的病徵。腹部肥胖,或稱中央肥胖可引發高血壓、糖尿病及心血管疾病。

如果平日多注意以上影響壽命的問題,應可以享受長壽的樂趣。

陸宏隆醫生

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